죽은 사람에게 애도를 표하고 유가족을 위로하는 조문은 중요한 예절 중 하나입니다. 사실 유가족이 너무 슬퍼하거나 힘들어할때 조문 위로말을 건네기 쉽지 않고, 경험이 많든 적든 조문은 어려운것 같습니다.

따듯한 말한마디로 위로가 될 수 있기 때문에, 형식적인 조문이더라도 큰 힘이 될 수 있다고 생각하고 기본적인 조문 위로말은 익혀두는 것이 좋을것 같아 준비해 보았네요. 유가족을 만났을 때 할 수 있는 조문의 첫마디 이렇게 시작하면 어떨까 합니다.

얼마나 상심이 크십니까?

얼마나 섭섭하십니까?

상사에 어떤 말씀을 여쭈어야 할지 모르겠네요.

간단한 문장이지만 이렇게 조문을 시작하면 유가족 역시 차분하게 손님을 맞을 수 있을것 같습니다. 유가족만큼 슬픈 사람은 없기에 그들의 상심을 어루만져주는 말한마디가 진정한 위로가 될 수 있어요.

직접 상가집에 방문하지 못한다면 조문 위로문자를 보내기도 하는데요. 짧게 문자로 보내는 만큼 더 정성을 다해야 한다고 생각합니다. 오히려 많이 사용하는 문장이라 익숙할 수 있지만 기본적인 예의는 조문 위로말로 다하는것이 좋겠지요.

큰 슬픔을 문자로 대신 위로드려 죄송합니다. 삼가 조의를 표합니다.

뜻밖의 비보에 슬픈 마음을 금할 길이 없습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.

부득이한 사정으로 조문하지 못하여 죄송하오며, 삼가 고인의 명복을 빕니다.

삼가 조의를 표하며 고익의 유덕이 후세에 이어져 빛나길 빕니다.

진심어린 마음으로 고인의 명복을 빕니다.

조문 위로말을 정리하다 보니 한가지 말씀드리고 싶은 말! 장례식장에서 호상이라는 말은 쓰지 않는게 좋을것 같습니다. 아무리 그래도 장례식에 호상이라는 것이 어디 있겠습니까. 전혀 위로되는 말이 아니니 피하길 바래보면서, 조심스럽지만 꼭 해야할 조문 위로말 정리해보았습니다.

성인 여성들은 한달에 한번씩 주기적인 생리를 합니다. 물론 사람마다 주기도 달라서 한달보다 빨리, 또는 한달 이후의 주기를 갖는 사람들도 있는데요, 이렇게 주기가 다른만큼 생리전 나타나는 증상도 제각각입니다. 어떤 사람은 너무 아파서 일상생활에 지장이 있을 정도로 고통을 호소하는 반면, 또 누군가는 약없이도 편안하게 생리기간을 보내는 경우도 있죠.

생리전 배나옴 현상 역시 사람마다 다를 수 있지만, 많이 겪는 증상 중 하나입니다. 생리전에는 다양한 방법으로 신호를 보내는데요, 허리가 끊어질 듯 아픈 경우, 아랫배가 아픈 경우, 식욕이 땡기는 경우, 피부가 안좋아지거나 뽀드락지가 나는 경우 등 여성 호르몬이 주는 변화는 가히 위대합니다.

생리를 할때 쯤 자궁 주변에 프로게스테론과 에스트로겐의 호르몬 변화로 몸속에 평상시보다 많은 물과 소금을 보유하게 된다고 하는데요, 이런 현상으로 생리전 배나옴 증상을 겪을 수 있다고 합니다. 월경전 증후군이라고도 하는데, 대부분의 여성이 겪는 증상이라고 하니 걱정안하셔도 될것 같습니다.

생리전 배나옴 증상은 극히 자연스러운 현상이지만, 사람마다 증상의 과함이 다르므로 스트레스를 받을 수도 있습니다. 내몸의 자연스러운 현상으로 받아들일 수 있도록 노력하고, 편안한 운동을 통해 심신을 안정시키는 것이 중요합니다. 나트륨 수치가 증가하면 수분감이 더 많아지기 때문에 인스턴트나 짠 음식을 피하는 것도 생리전 배나옴 증상을 완화하는데 도움이 되겠네요.

결혼을 하고 가정을 꾸리면서 소소하게 필요한 물건들이 많아지는것 같아요. 이럴땐 다이소를 떠올려보며, 다이소에 제가 원하는 제품이 있는지 찾으러 발걸음을 옮기게 되더군요. 과자를 먹거나 봉지로 된 음식물을 뜯었을때 밀봉할 수 있는 방법이 없을까 고민하다가 찾은 다이소 꿀템!

그것은 바로 접착밀봉기인데요, 가격은 2,000원이구요~ AA건전지 2개를 넣고 열선을 이용해서 봉지 입구를 밀봉할 수 있는 물건이랍니다. 다이소 꿀템으로도 유튜브 등에 많이 소개된 제품인데요 저도 리뷰를 남겨보도록 하지요^^

휴대용실링기인데 처음 사용해봤어요. 입구를 3초간 지긋이 누른 후 열려있는 비닐 위로 당겨서 밀봉하는 방식이랍니다.

스탬플러 같이 생겼죠? 지긋이 눌러서 사용하면 되고, 다 쓰면 안전커버를 올려서 보관하면 되서 보관도 간단해요.

음. 세제품인데 뭔가 사용했던것처럼 색깔이 깔끔하진 않군요. 어쨌든 저 선과 맞닿는 부분 사이로 열로 밀봉하는 방식입니다. 가운데 FORMT 라고 되어있는 부분을 열면 건전지를 넣을수 있는 입구가 나옵니다. 살짝 이 부분이 부실해서 자주 벗겨지더라구요^^;

다이소에서 함께 구입한 AA건전지 2개를 넣어줬구요. +와 -에 맞춰서 넣어주면 완료!

포테토칩 콘치즈맛이 출시되었길래 먹어보았는데 살짝 느끼한 감이 있네요. 혼자 먹다가 다 못먹고 나중에 맥주랑 먹어야지 싶어서 밀봉을 시도해보도록 하겠습니다.

끝을 밀봉하려다가 과자를 많이 먹은 상태라 최대한 안쪽으로 밀봉을 시도해보기로 합니다. 초반에 시작할때 3초정도 꾹 누르고 옆으로 쭉 봉지 끝까지 밀어주면 완료!

이렇게 열어보면 정말 신기하게 실링된 것을 볼 수 있어요. 백퍼센트 밀봉이 되었는지는 모르겠지만 불안해서 두세번 더 밀봉을 시도해보았습니다!

이렇게 밀봉을 끝으로 해도 결과는 똑같죠?

과자봉지의 경우 가운데 부분이 아무래도 포장이 두꺼워서 그런지 잘못하면 접착밀봉이 안되는 경우도 발생하더라구요. 이부분만 더 신경써서 밀봉해주면 다이소 꿀템 접착밀봉기 완벽 사용 가능!

저렴한 가격에 밀봉할 수 있는 다이소 접착밀봉기를 구입했네요. 물론 가격이 저렴한 만큼 제품 자체의 질이 뛰어난 것은 아니지만, 밀봉기의 역할만 제대로 해주면 되는 것이므로! 종종 꾹꾹 밀봉해서 제대로 사용해보도록 하겠습니다. 제 주변에도 이 제품을 모르는 사람이 많아서 소개해줬는데 다들 좋아해서 뿌듯했네요^^

20대 성인남자가 군대를 갈때 상당히 고민해야할 문제가 많으실텐데요. 그 중 사용하던 핸드폰도 어떻게 처리할지 생각해 보셔야 할 것 같습니다. 그렇다고 핸드폰을 없애버리면 휴가 나와서 지인과 연락이 어렵기 때문에 함부로 핸드폰 요금제를 해지하는 것도 쉬운 선택은 아닙니다.

군입대 외에도 장기해외체류를 하거나, 다양한 이유로 정지를 해야할때를 대비하여 통신사에서 일시정지 서비스를 진행하고 있는데요, 가볍게 정지를 하는 경우도 있지만, 군입대와 같은 케이스는 장기 일시정지 서비스를 신청해 볼 수 있답니다.

군입대의 경우 입영일자/부대조회 자료 또는 군입신분증사본과 호적초본, 주민등록초본을 준비하여 장기일시정지를 처리할 수 있다고 합니다.

KT 군정지 신청을 위해서 전화신청, 온라인신청, 오프라인신청이 가능한데요 서류 지참 필수로 신청하실 수 있습니다.

군인 휴가등을 통해 나왔을때 KT 군정지 해제를 하셔야 히는데요, 일시정지 해제는 고객센터로 전화하셔서 해제할 수 있습니다.

본인이 직접 방문할 경우 신분증만 지참하면 되지만, 대리인이 방문하게 될 경우 명의자와 대리인의 신분증을 모두 지참하여 KT 군정지 해제를 진행할 수 있어요. 다시 휴가 후 복귀할때는 114에 전화하여 일시정지를 할 수 있다고 하니 편리하게 일시정지를 할 수 있겠지요?

이렇게 KT 군정지 해제를 통해 일시정지를 이용하여 필요할때만 서비스를 이용할 수도 있지만, KT 나라사랑 요금제를 사용하는 방법도 있답니다. 월정액 16,390원이라 사용하지 않는 기간에 비해 다소 부담스러울 수 있으나, 나라사랑카드를 발급하여 매달 300분씩 통화가 가능하고, 데이터도 최대 25개월 이월할 수 있다고 하네요.

또한 PC를 통해 문자도 300건 받을 수 있으며, 무엇보다도 본인의 핸드폰 번호 표시 서비스를 이용할 수 있기 때문에 상대방 입장에서 모르는 전화로 통화를 하는것이 아니므로 좋겠지요? 통신사마다 이렇게 군인을 위한 요금제가 있으니 참고하시면 좋을것 같습니다.

KT 군정지 해제와 함께 나라사랑 요금제도 소개해드렸는데요. 국방의 의무를 다할 예비군인, 그리고 군인들에게 좋은 정보였길 바랍니다. 스마트폰을 사용하는 요즘엔 핸드폰의 비중이 더 커진만큼 무작정 해제하고 군입대 하긴 어려운것이 사실이니까요, 신중히 생각해보시고 서비스 이용해보세요.

주변에 인스타그램을 하는 지인이 참 많은데요, 아마 저보다 어린 친구들은 더 많이 할것 같다는 생각이 드네요. 핸드폰에서 손을 놓지 못하고 인스타만 하는 중독된 지인도 있는데요, SNS에 중독되면 방법도 없는 것 같습니다^^;

유독 인스타그램은 사진 몇장으로 자신의 상황을 표현할 수 있어 더 인기가 있는것 같아요. 그러다 보니 인스타그램의 기능 중 좋아요(하트)에 대한 집착도 생기고, 팔로우 욕심도 생기고 말이죠!

그 과정에서 생긴 신조어가 있어요. 바로 L4L이라는 단어인데요, L4L 뜻 추측이 되시나요? 예전엔 이런 단어 참 잘맞췄는데 요즘엔 뜻을 봐야 이해가 되네요. 아마 저처럼 처음에 무슨뜻인지 모르신 분들이 찾아보실텐데 정답은 바로 LIKE FOR LIKE 입니다. 즉 좋아요를 눌러주면 좋아요 눌러주겠다 라는 뜻으로 하트를 많이 눌러야 하는 인스타에서 사용하는 단어에요.

이놈의 하트가 뭔지 오죽하면 이런 단어가 만들어졌을까, L4L 뜻도 이해가 되네요. 자칫 기분나쁠수도 있겠지만 좋아요 상부상조 같은 느낌으로 생각하면 되겠습니다.

이와 비슷한 단어가 바로 F4F 입니다. FOLLOW FOR FOLLOW 라는 뜻으로 팔로우해주면 팔로우 하겠다 라는 의미로 L4L과 함께 쓰이는 단어에요. 댓글에 F4F 달려있으면 바로 이해하고 팔로우 해보는것도 재미있겠군요!

저는 사실 L4L이라고 해서 쇼미더머니3에서 바비가 부른 L4L 노래인 줄 알았어요^^; 이런 신조어가 될 줄 알았던가? 라며 신기했는데요, 여기서 사용된 L4L 뜻은 좀 다릅니다. Looking For Love 라는 의미라 많이 다르죠? 다른 의미의 L4L도 알아보시라고 같이 설명해봤어요.

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술이 건강에 좋은것도 아닌데 굳이 주량 늘리는법을 찾아보시는 분이라면 그것대로 고민이 있으리라 짐작합니다. 처음부터 술을 잘 마시는 사람이 있는가 하면 한잔만 마셔도 어지러움에 핑 도는 사람이 있게 마련이죠. 사람마다 알코올을 분해하는 능력이 다르기 때문에 주량은 체질과 상당히 영향이 있는데요,

그럼에도 불구하고 주량을 늘려야 한다면 회사 회식 같은 이유가 크겠죠? 또는 본인의 잘 마시고 싶은데 체질이 안받쳐줘서 어떻게 하면 술을 잘마실 수 있을까 고민하는 경우도 있겠구요. 결론은 정말 체력적으로 술이 아예 안받는 분을 제외하고는 많이 마시면 마시는대로 기본 주량보다는 늘어난다는 겁니다. 

저희 아버지도 소주 2~3잔 주량에서 지금은 1병 이상 드시더라구요. 사회생활이 뭔지 야속하기도 하지만 많은 술자리도 겪으셨고 또 본인도 언제부턴가 술자리를 즐기더라구요. 하지만 그 과정에서 실수로 본인의 주량을 넘어 병원을 가신적도 있었기 때문에 억지로 주량을 늘리는건 절대 비추입니다. 

주량 늘리는법이라기 보다는 우선 본인의 건강을 챙겨가며 술을 드셔야 하는데요. 이뇨작용을 활발히 해서 알코올을 소변으로 배출하게끔 하면 좋아요. 즉 물을 많이 드시면 좋구요, 소주보다는 맥주를 드시는게 화장실을 자주가니까 분위기 즐기면서 그나마 본인의 주량보다 술을 오래마실 수 있는 방법이 되겠죠?

기름진 안주를 피하시고 술 먹기전에 적당히 배가 부른 상태가 좋다고 해요. 공복에 술을 마시면 몸에 좋지도 않은 술이 위장으로 바로 들어가 속이 안좋아질 우려가 있으므로 식사 등을 하면 더 좋겠네요.

컨디션, 여명808 같은 음료를 술먹기 전에 마시는것도 도움이 되요. 아는 분도 회식한다고 하면 미리 마시던데 그렇게까지 술을 마셔야 하나 싶기도 했지만 본인도 고충이겠죠. 사회생활의 술자리가 많이 없어지고 있다고 하더라도 아직은 술을 잘 먹는게 본인 속에도 좋고 정신도 멀쩡하니 좋을것 같긴 하지만 절대 과해서는 안되요.

제가 알려드린 주량 늘리는법으로 극적인 효과를 바랄 순 없을꺼에요. 속을 보호하고 화장실을 자주 가는게 몸에 더 도움이 될 수 있는 방향으로 설명을 드렸고, 그렇게 하다보면 평소보다 술이 더 잘 받을수도 있겠죠? 절대 극적으로 주량 늘리는법은 없습니다. 주량 늘어서 좋을것도 없구요~ 술은 본인의 체질에 맞추어 드시는걸 권장해봅니다!

감사의 마음을 표현하고자 할때 어떤 선물을 준비하시나요? 최근에는 상품권 못지않게 기프트카드를 선물하는 경우도 많아졌는데요. 카드에 일정 금액이 들어있어 체크카드처럼 사용하는 개념으로 많은 인기를 얻고 있습니다.

제가 처음 사용해본 기프트카드는 우리은행의 카드였고 만족하며 사용했던것 같아요. 사실 상품권보다 금액을 나누어서 사용할 수 있어 편리하다는 장점이 있지만 잔액이 얼마나 남았는지 전전긍긍해야 하기에 조금은 불편한 감도 있습니다.

농협 기프트카드 잔액조회 방법을 알아보려고 하는데요, 우선 농협과 거래하지 않으신다면 고객센터로 전화하여 확인하는것이 편합니다. 기본적으로 농협카드 홈페이지에 접속하면 공인인증서 설치부터 요구하기 때문에 농협 기프트카드 잔액조회를 바로 해보기 어렵기 때문이죠.

1644-4000번으로 전화한 후, 7번 그리고 1번을 누르면 바로 잔액조회가 가능하므로 편리하게 잔액을 확인할 수 있습니다. 농협 기프트카드 유효기간이 5년이기 때문에 여유있게 사용할 수 있겠지만 그러다 잔액이 얼마가 남았는지 놓치는 경우가 많아서 꼭 확인하고 사용하시길 바래봅니다.

농협과 거래를 하고 있다면 공인인증서가 있으실텐데, 공인인증서로 접속해서 기프트카드를 등록하고 잔액조회를 하는 방법도 있습니다. 저는 스마트폰으로 확인해봤는데요, 우선 농협카드로 접속하세요. 상단에 리스트 모양을 클릭하면 메뉴에 카드가 있고, 거기서 기프트카드를 선택합니다.

농협 기프트카드 잔액조회를 위해서 우선 기프트카드 정보를 입력하셔야 해요. 무기명 카드이기 때문에 카드에 대한 정보를 입력해야 잔액 조회가 가능하기 때문인데요. 확인 후 알뜰하게 사용하시길 바랍니다^^

어릴땐 밤새고 나서 다음날도 거뜬했던 것 같은데 나이가 들수록 밤새우는 일이 쉽지 않네요. 잠을 자야할 때 자는 것이 건강에 상당히 중요한데요. 그럼에도 불구하고 밤을 새워야 하는때가 있지요. 예를 들면 시험을 앞두고 있거나, 마감을 앞둔 프로젝트를 준비하는 경우 잠을 자는 시간을 쪼개서라도 그 일에 몰두하는 경우입니다.

밤새고 잠깨는법에 특별한 노하우가 있는 것은 아니지만 적어도 몇가지를 적용해보면 도움이 될 것 같습니다. 그렇다고 자주 밤새우지 마시고 필요할 때 활용해보세요!

1. 낮잠

졸릴때 억지로 잠오면 정신이 몽롱해서 오히려 아무일도 제대로 할 수 없습니다. 이럴때는 차라리 30분 이내로 낮잠을 자주는 것이 좋아요. 졸릴 때 짧게 자고 일어나면 효율적으로 나머지 시간을 보낼 수 있어 밤새고 잠깨는법 중 개인적으로 제일 효과적이라고 생각합니다.

2. 카페인

피곤할때 카페인을 섭취하면 각정제로서 도움을 많이 받을 수 있어요. 카페인 섭취를 위해 제일 많이 마시는 음료는 커피일텐데요. 커피 외에도 카페인이 많이 들어있는 에너지드링크도 순간적으로 정신을 맑게해주는 역할을 합니다. 단 지나치게 카페인을 섭취하면 몸에 좋지 않으니 본인의 체질을 고려해서 카페인을 드셔보세요.

3. 당

단 것을 먹어주면 뇌가 활성화되어 졸음을 달아나게 할 수 있다고 해요. 스트레스 받고 피곤할 때 당이 땡긴다고 느껴지는데, 당이 충분히 섭취되어야 피로와 졸음을 쫒아낼 수 있어요. 초콜릿이나 과자 등 혈당이 높은 음식을 섭취해주세요.

4. 양치, 껌

졸릴 때 양치를 하면 입안이 상쾌해지고 잠도 깨더라구요. 세수에 양치까지 더하면 더 좋구요. 또는 껍을 씹어서 턱관절을 움직이면 잠이 자연스럽게 달아날꺼에요. 껌물고 잠드는게 쉽진 않으니까요.

그밖에도 스트레칭 등 운동을 하거나, 햇빛을 쐬어주는것도 좋은 방법인데요. 밤새고 잠깨는법을 찾아본다는 현실이 약간은 슬픕니다. 하지만 책임감을 다해 해야할 일이 있다면 잠깐의 고생은 필요한 법이죠. 뻔한 이야기일 수 있지만 정말 도움이 되는 방법이니 적용해보시고 일 끝나고 바로 휴식을 취하시길 바래요.

알뜰요금제라고 하면 핸드폰 사용이 적은 부모님 세대의 상품이라 생각했는데, 요즘엔 2030 젊은 세대도 알뜰요금제를 많이 사용한다고 해요. 특히 랄라블라와 제휴한 랄라블라 요금제 인기가 상당히 높은 편인데요, U+알뜰요금제와 연계한 최저가 요금제로 랄라블라에서 직접 유심칩을 구입하거나 인터넷으로 유심을 신청할 수 있습니다.

랄라블라라는 이름이 생소하게 느껴질 수도 있는데요, 왓슨스 라고 하면 아시려나요? 왓슨스가 랄라블라라는 이름으로 변경되면서 젊은 세대들에게 더 정감있는 스토어로 다가가고 있는데요. 화장품 사면서 유심칩도 쏘옥~ 구입하면 될듯 하네요.

랄라블라 요금제는 우선 최저가 요금제로, 쓰던 번호와 폰에 유심을 변경해서 사용하는 요금제라 상당히 편리합니다. 2가지 요금제 중 원하는 요금제를 사용하면 되구요, 요즘엔 와이파이존도 상당히 많다 보니 굳이 본인의 데이터를 많이 사용하지 않는다 하면 요금제 변경도 고려해보면 좋을것 같아요.

사실 이렇게 유심을 교체해서 요금제를 변경하는 순간, 기존에 사용하던 요금제를 바꾸는것이기 때문에 고민은 해보시는게 좋아요. 저는 KT무제한요금제를 사용하고 있는데요, 제가 전용 유심칩을 변경하면서 사용하게 될 요금제는 유플러스 알뜰모바일 요금제로 변경하는 것이죠.

사용가능 휴대폰 조회를 통해 유심교체로 랄라블라 요금제를 사용할 수 있을지 확인해보세요. 저는 아직 갤럭시 노트5를 사용하는데 요금제 사용이 가능하다고 하네요.

랄라블라 요금제는 2가지가 있어요. 데이터 기준으로 2GB와 6GB가 있는데요. 2GB에 통화 200분 요금제는 20,100원인데 현재 프로모션 할인으로 통신요금을 12,100원에 사용할 수 있다고 하네요. 제휴카드를 이용하면 무료로 랄라블라 요금제를 사용할 수 있는 시기!

조금 더 데이터를 사용하는 경우라면 6GB에 통화 350분이 되는 요금제를 사용해도 통신요금은 24,000원이라 상당히 저렴한 편이에요. 기존 통신3사와 비교했을때 절반도 안되는 가격에 이용할 수 있어서 상당히 합리적인 요금제가 아닐수 없네요.

랄라블라 요금제는 매장에서 유심을 구입하고 난 후 가입유형과 요금제, 일련번호 입력 후 신청하셔서 요금제를 변경하시면 됩니다. 온라인 유심신청 방법은 스텝3번이 없고 바로 신청하시면 되요. 알뜰요금제라고 해서 전화 품질이나 인터넷 속도가 느릴 것을 걱정할 필요는 없는게, 기존 유플러스 회선을 이용하기 때문에 같은 품질입니다.

정부에서도 소비자들의 통신비 절감을 위해 노력하고 있으나, 실제로 체감하기까지는 아직 상당히 부족한것이 현실이죠. 좋은 서비스에 저렴한 가격의 요금제가 출시될때 관심가져보시는 것도 통신비를 아낄 수 있는 좋은 팁이 아닐까 생각해봅니다.

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치매는 보통 노인들에게 많이 나타나며, 여러가지 원인에 의해 발병하는 증상입니다. 나이가 들면서 자연스러운 증상으로 발병한다고 생각하기 보다는 뇌질환의 하나로 접근하는 것이 맞으며, 전세계적으로 65세 이상 인구 중 치매환자는 5~10%에 달한다고 하네요.

이 중 최근 이슈가 되고있는 귀주름 치매에 대해 들어보셨나요? 치매에 대한 꾸준한 연구가 뒷받침되는 가운데, 귀주름을 가지고 통계를 낸 결과인데요. 사실 통계는 어떻게 해석하느냐에 따라 다양한 결과를 도출할 수 있기에 무조건 맹신하긴 어렵습니다만, 주의해서 나쁠건 없다는 생각으로 귀주름 치매에 대한 논리를 확인해보려고 해요.

귓볼에 대각선 주름이 생긴다면 치매 가능성이 높아질 수 있다는 연구결과가 있다고 하는데요. 일반인보다 뇌혈관이 막혀있을 가능성이 높다라는 설명입니다. 물론 단순 노화로 주름이 생겼을 가능성이 있지만 혈관이 약해진 경우라면? 이라고 생각한다면 조금은 걱정되는 부분입니다.

한 방송에서는 귓볼 주름이 있는 사람의 귀를 MRI 검사 실시 결과 작은 뇌혈관들이 막혀서 변성된 결과를 확인했다고 하는데요. 이를 퇴행성 변화 위험도와 연관지어 설명했습니다. 심장혈관 질환과도 연관이 있을수 있다고 하는데 아무래도 전문가가 이렇게 방송에서 귀주름 치매에 대해 언급하다 보니 조금은 조심스러워지긴 하네요.

[출처 : MBN 엄지의제왕 방송 캡쳐본]

조심하라는 권고로 받아들이고 체크해서 나쁠건 없다고 생각합니다. 반드시 귀주름이 치매로 연관되는것은 아니기 때문에 혹시 예전에 없던 귀주름이 보인다거나 하면 신경이 쓰일 순 있을것 같아요. 혹시라도 뇌혈관이 하얗게 변성되어 있는 징조가 귓볼에 나타나는 순간일지 모르니까요. 

마지막으로 치매에 걸리지 않도록 하는 건강관리 예방법으로는 물을 자주마시는 것이 좋고 규칙적인 운동을 통해 뇌와 몸을 골고루 사용할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다. 물론 술 담배는 당연히 피하는것이 좋구요. 귀주름 치매에 대해 맹신할 필요는 없습니다만, 혈관에 대한 이상 증상이 주름으로 나타날 수 있다 라는 생각으로 건강관리의 한가지 포인트로 생각해보면 좋을것 같아요.

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